昨日、体重量ったら2.5㎏ほど増加していました。
お昼チキン南蛮など食したせいでしょう。
卵かけご飯おかわり無料のために調子に乗りました。
本日は打って変わってというかレギュラーな構成のお昼に変えてみました。
おそらく減っているでしょう。
昨日、ぽけとるのほうが更新されていたため時を忘れて興じていました。
おかげで睡眠時間に影響(入眠時間に遅れ)がでたためものすごく眠いです。
朝も30分ほど早く起きたため普段よりさらに足りていないため早く帰りたかったのですが障害対応に追われ帰れませんでした。
本日は早めの入眠をしたいと思います。
